Mypersonaltrainer Days 2024, attività sportive gratuite e aperte a tutti
Sabato 14 e domenica 15 settembre 2024 dalle 10.00 alle 18.00 si svolge a Milano la terza edizione di Mypersonaltrainer Days per tutti gli amanti del wellness, del fitness e della salute. L'appuntamento coinvolge tutta l'area dell'Arco della Pace: per l’occasione l’intera piazza Sempione si trasforma in una palestra a cielo aperto e ospita due giorni ricchi di attività indoor e outdoor, talk, consulti medici gratuiti e momenti di confronto con personaggi di punta del benessere in tutte le sue forme.
In programma oltre 500 attività gratuite e aperte al pubblico pensate per tutti gli amanti di uno stile di vita sano e attivo, dal fitness allo sport, ma anche fitfood e beauty. Tra gli ospiti di MypersonalTrainer Days 2024 spiccano pluripremiato nuotatore Filippo Magnini e la schermitrice Arianna Errigo, portabandiera italiana alle Olimpiadi di Parigi, la marciatrice olimpionica Eleonora Giorgi e i guru del fitness Jill Cooper, Jairo Junior, Federica Constantini, Roberta Vanzella, Nicolò Famiglietti e Silvia Fascians del roster di Power Talent Agency e molti altri ancora.
Ad inaugurare l’evento sabato 14 settembre alle 10.30 è Filippo Magnini, uno dei più grandi nuotatori di tutti i tempi nella sua specialità, che dà al pubblico consigli per un corretto stile di vita e racconta come l’approccio sportivo può influenzare la carriera lavorativa e la vita di tutti i giorni. Alle 11.00 è la volta di Arianna Errigo, portabandiera olimpica e campionessa di scherma. Da poco rientrata dalla capitale francese, Errigo apre la riflessione a un nuovo modo di intendere lo sport e racconta inoltre come ha organizzato le sue giornate parigine con gli impegni sportivi e i suoi due gemelli al Villaggio Olimpico.
Seguono per tutto il weekend tante attività di tendenza e adatte ad ogni età. Dal Silent Fitness, per muovere in sintonia corpo e mente (nelle Aree Esterne, sabato alle 11.00 e alle 15.00; domenica alle 10.40 e alle 12.40), a discipline come Strong Nation, un allenamento high intensity nel quale la musica viene creata, nota dopo nota, per seguire e stimolare il movimento, (nell’Area Palco, sabato alle 10.40), Dynamic Hiit Workout (Area Palco, sabato alle 12.00) e il Groupboxing Sparring (Area Palco, sabato alle 15.00).
Non mancano nell’Area Palco attività più olistiche e dolci come BodyFly con Gennaro Setola per sbloccare le potenzialità fisiche oltre a quelle mentali (sabato alle 15.40), Sunday Bliss Vinyasa con Beatrice Mezzanotte (domenica alle 10.00), Durga energia creativa, pratica dinamica condotta da Susanna Petternella per risvegliare l’energia creativa e il potere di agire nel mondo (domenica alle 14.20) e La postura che vorrei con Tamara Tanzilli, fisioterapista ed osteopata (domenica alle 15.40).
Il pubblico è poi coinvolto in tanti talk formativi e in masterclass interattive al Dazio di Levante. Tra quelli da non perdere: Face&hair Yoga con Marilia Valenza (sabato alle 12.00) e Ormoni alleati del benessere femminile con la dottoressa Cristina Tomasi (sabato alle 16.00); Felderkrais, il metodo per riconnettersi con il proprio corpo e acquisire una maggior consapevolezza di sé, con Maria Luisa Tettamanzi (domenica alle 12.40), Apnea da mail e benessere del sonno con Alessio Carciofi, professore universitario ed esperto di marketing & digital wellbeing (domenica alle 15.40); Riabilitazione del pavimento pelvico con l’ostetrica Alessandra Bellasio (domenica alle 16.20); la seduta di consulenza di color palette con l’esperto di armocromia Ferdinando Schettino (domenica alle 17.00).
Per tutto il weekend nella Multisport Arena chiunque ha la possibilità di approcciare attività innovative come Korfball e Floorball, oltre a Mini Volley, Mini Tennis, Basket 3x3, Calcetto 3vs3, e divertirsi insieme agli amici con i giochi dell’Hub Minigames con tra gli altri il Quad Pong e il Subsoccer. Immancabile il Free Climbing per adulti e bambini che quest’anno regala a ogni singolo partecipante una suggestiva foto ricordo scattata dall’alto, una volta raggiunto l’apice della parete d’arrampicata. Mypersonaltrainer Days ospita inoltre Pompieropoli, l’attività pensata dai Vigili del Fuoco per i bambini a partire dai 3 anni, emozionante e allo stesso tempo educativa.
Tra le iniziative in programma torna anche la Mypersonaltrainer Urban Walk (sabato alle 14.00), camminata non competitiva di 5 km, preceduta da una sessione di preparazione fisica guidata dalla marciatrice Eleonora Giorgi e da Simona Chiesa, istruttrice di Fitwalking certificata Opes e istruttrice della Scuola Italiana Nordic Walking.
Anche in questa edizione MypersonalTrainer Days rinnova l’invito a partecipare con i propri amici animali: non solo possono godersi due giorni di divertimento en plein air con i padroni, ma quest’anno diventano anche protagonisti di talk con esperti d'eccezione, tra cui l’ingegnere biomedico Andrea Mancino (sabato alle 14.00). Tra le novità c'è poi l’area MypersonalBeauty, dedicato in particolare a makeup, hair e skin care, wellness experience come aromaterapia e musicoterapia.
Tutte le attività sono gratuite, per partecipare è necessario registrarsi on line. Tutti gli iscritti alle attività sportive ricevono una maglietta tecnica e per i partecipanti più attivi una bag ricca di gadget.
