Sentieri nei Pensieri: evento gratuito di meditazione

Sabato 12 e domenica 13 ottobre 2024 l'associazione Sahaja Yoga Milano presenta l'evento gratuito di meditazione Sentieri nei Pensieri, creato da giovani volontari per aiutare i coetanei, e non solo, a trovare equilibrio interiore e a gestire positivamente le proprie emozioni.

Il percorso esperienziale si svolge presso l'Auditorium Falcone e Bosellino in corso Garibaldi 27 a Milano e punta a offrire ai partecipanti tecniche di meditazione utili per riconoscere e armonizzare i propri stati emotivi. L'iniziativa si rivolge in particolare ai giovani, proponendo strumenti concreti per migliorare il benessere mentale, emozionale e spirituale attraverso un approccio semplice e accessibile.

I partecipanti possono immergersi in un sentiero sensoriale che combina piante, fragranze, suoni e immagini per favorire il rilassamento e l’equilibrio interiore. Accompagnati da musica dal vivo e ispirazioni dall’India, i visitatori scoprono i benefici della meditazione Sahaja Yoga e chiudono il percorso con una meditazione per il risveglio dell’energia Kundalini, il riflesso dell’energia materna primordiale.

Questi gli orari dell'iniziativa: sabato 12 ottobre dalle 14.00 alle 19.00; domenica 13 ottobre dalle 10.00 alle 19.00. L'ingresso è libero.